Te presentamos la dieta “El plan de Daniel”

La dieta “The Daniel’s plan” (El plan de Daniel), fue la más popular en el 2017 en los EEUU, está basada en la abstinencia de comida del profeta Daniel en el Antiguo Testamento.

Al ser tomados como prisioneros por los ejércitos de Nabucodonosor, el profeta y sus compañeros decidieron hacer una abstinencia de purificación comiendo solo legumbres y bebiendo solo agua antes de comer el vino y la comida que les ofrecía el rey.

“Te ruego que pongas a prueba a tus siervos por diez días, y que nos den legumbres para comer y agua para beber. Que se compare después nuestra apariencia en tu presencia con la apariencia de los jóvenes que comen los manjares del rey, y haz con tus siervos según lo que veas. Los escuchó, pues, en esto y los puso a prueba por diez días. Al cabo de los diez días su aspecto parecía mejor y estaban más rollizos que todos los jóvenes que habían estado comiendo los manjares del rey” (Dn. 1, 12-15).

En base a esta historia del Antiguo Testamento se elaboró la dieta llamada “dieta de Dios”, “dieta de la Biblia” o “ayuno de Daniel”, está compuesta en 30 por ciento proteínas magras y granos enteros, 70 por ciento frutas y verduras y bebiendo solamente agua.

Sazonado con oración, pues lo importante es el sacrificio personal renunciando a algunos placeres de la alimentación para profundizar la relación con Dios.

Esta es la gran particularidad de esta dieta que mediante el sacrificio como ofrenda y la oración creamos un vínculo, un dialogo entre Dios y nosotros, pero antes de hacer la dieta, te recomendamos siempre la vista médica, pues no todos tenemos la salud adecuada para ciertos tipos de dieta.

Lo importante como decía el padre de la medicina Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento”

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